心理健康丨2022年春夏主题团辅活动开始报名啦！
三月，是万物复苏、百花盛放的时节，伴随着阳光、清风和江南特有的绵绵细雨，南信大的学子们也开始了新学期。为了完善我校心理健康教育工作的四级网络体系，帮助同学们更好地适应新学期新生活，更好地调整心态和解决当下的烦恼，我校心理健康教育中心将于三月面向全校开展主题系列团辅活动。
在去年的活动中，同学们的参与热情都很高，大家融洽地坐在一起交流着自己对于情绪管理、亲密关系等主题的想法，逐渐打开自己的内心，也拥有了更多面对未来的勇气。
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同学们在游戏中褪去了初识时的腼腆，把自己最真实的一面展现给伙伴们，欢笑与思考交织成一篇华美的心灵乐章，展示着青春的美好与热烈。牵线、拥抱、信任、沟通，团辅活动完全不是死板授课，更多的是同学们展现自身魅力的高光时刻。
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当然，这么深入人心的团辅活动也是收到了大家一致的满满好评！无论是同学还是带队的老师，都写下了中肯的活动反馈，让我们也一同感受他们在团辅活动里收获的快乐吧！
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带队老师
我带的两组团体，性格迥异但又各有特色，一组男生更活泼女生更内敛，一组男生较内敛，女生很主动。在两组的团辅过程中，我在每一次带领前都会给团辅方案做个微调，在气氛更容易活跃的组，会在简单的热身活动后做之后的活动，但气氛不够活跃的组，我会选择一些带动气氛、破除尴尬的热身活动，帮助他们更快进入状态，放下防备和尴尬，在团体中更快投入。
最让我印象深刻的是在其中一组的自画像活动中，一个同学首先的进行了自我暴露，感染了小组成员，大家纷纷开始深层次的情感交流和沟通，整体氛围温馨融洽。这是我在团体中最希望看到的，也是在短期内很难达到的，我向第一个自我表露的同学表示了感谢，也向所有愿意表露自己的同学表示了感谢，感谢他们对大家和对团体的信任。
最后一次团辅由于疫情原因，无法进行线下活动，所以只能通过腾讯会议开展最后一次团辅，大家都表示有很多遗憾和不舍，但天下无不散的筵席，希望同学们大学生活一帆风顺，希望团辅能够在他们今后的生活中成为一段会经常想起的美好回忆。
——王雪颖老师
根据不同的阶段，每次团辅都设置了不同的主题。第一期是大家互相熟悉、认识的开始阶段。我们设计了大风吹、滚雪球、神枪手和团体绘画的活动，促进大家快速地认识并制定了团体契约。第二期是工作阶段，主题是自我认识。我们以贝壳为媒介认识自己，并完成了未来的我的绘画图像，最后一起穿梭时空旅程，与未来的自己见了个面。最后一期是以结束和分离为主题，通过盲行、优点大轰炸以及心有千千结的活动与这三期的朋友们做了个告别。
另有因疫情原因无法线下开展最后一场团辅的小组，我们以线上的形式开展了职业生涯目标分解的活动，让大家对自己的目标更加明确。
在结束之后，同学们纷纷互相加上了微信，并表达了对本次团辅活动的认可。有同学提出：这次的团辅成功和各位同学之间的距离拉近了很多。团辅的游戏都很有趣，游戏的布置有用心，特别是千千结，很多游戏都在引导这我们怎样做一个好的心理委员。如果一定要有点意见的话，就是希望大家一起制定的规范要严格要求，比如迟到要给大家讲一个笑话或者其他。
——叶文瀚老师
参与学生
W：三次心理团辅很快就结束了，今天活动结束大家不知道为什么都留下来了一会。之前看过一句话,叫做会者定离，一期一祈大概意思是谁每一次的相遇都必然会分离，所以更珍惜每一次的相遇。作为负责人，团辅还未开始交给我的任务是拉群，因为组里有其他院的同学所以我得对着表格一个个去加好友再拉群，到活动展开后也发现了活动的有趣，对活动开始有了期待，三次的团辅我都参加了，期间部分同学因为一些缘故没能每次到场，所以我并不是对大家都很熟悉，但总归是段缘分，活动到今天结束了，很开心能有大家有这么一段经历。我也相信这会是大家大学生活中一段特殊的回忆，也谢谢今天大家对我们的祝福，也希望能够借大家吉言和小刘一直走下去。也感谢老师的付出,希望你毕业回到四川能找到心仪的工作,也祝福大家前程似锦，吉祥如意。
G：唯一的遗憾是上两次没能参加，遇见这么多真诚而有趣的灵魂很感动也很幸运！祝大家前程似锦！
L1：很幸运能参加三次团辅，认识了很多很有意思的朋友，真的非常开心。很感谢老师每次安排的精心活动，祝大家以后天天开心学业有成！
L2：我们总是会被细节和小事感动，简短而温暖的三次心理团辅让我们收获了太多太多，有温情、友情甚至是爱情。很幸运能够有机会参加这样有意义的活动，美好的时光总是转瞬即逝，但我们大家的友谊常在，最后祝愿大家和我自己都能够在学习上突飞猛进，能够遇到自己对的人，诸事顺利，心想事成。
Z：保持心脏震荡，有人等你共鸣。很高兴认识大家，希望大家都能热爱生活，勇敢向前，学业有成，前程似锦！
主题团辅活动
今年南信大同样为同学们准备了精彩的团辅活动，包括三个主题，分别是亲密关系、人际关系以及情绪管理，希望大家能够积极参与，期待同学们在活动中打开心扉，结识志趣相投的伙伴！报名的方式就在下方，心动了吗？赶紧行动吧！
01
亲密关系
团辅介绍
在恋爱中，双方的“爱的表达方式”分别是什么？关系中的冲突点是怎么样的？两个人分别如何处应对冲突？本次活动将围绕以上主题针对有过亲密关系或者正处于亲密关系的同学进行团体辅导。在这里，您将收获一个包容、支持和理解的团体，认识两性的心理与行为，学习与亲密对象的沟通技巧，一起来探索爱情的真谛吧~
团体人数
每组12人，共3组，团辅内容相同，大家可以根据自己的时间进行选择~当然如果多个时间段都合适可以都勾选上，增加入组几率。
A组团辅带领者：黄辰子，心理中心专职咨询师
时间：每周三晚6-8点
（3月23日、3月30日、4月6日）
地点：东苑体育馆133
B组团辅带领者：王芷悠，南师大心理学研究生
时间：每周日下午2-4点
（3月27日、4月10日、4月17日）
地点：东苑体育馆133
C组团辅带领者：叶文翰，南师大心理学研究生
时间：每周五晚6-8点
（3月25日、4月1日、4月8日）
地点：东苑体育馆133
报名事项
①本次团辅活动持续三周，要求能全程参与。
②本主题团辅针对正处于恋爱中或有过恋爱经历的同学。
③报名方式：
填写下方问卷（扫码），问卷中问题没有对错之分，回答结果将作为是否适合入组参加活动的依据，请根据自己的真实情况作答。报名成功后会联系你进行入组相关事宜。
④报名截止时间：
2022年3月16日中午12点
报名链接及二维码：
https://www.wjx.top/vj/PfzQhWU.aspx
02
人际关系
团辅介绍
你是否感到孤单，很多事儿都自己扛，却找不到朋友依靠和倾诉？
你是否渴望拉近与他人之间的关系，却又不敢表达更真实的自己？
你是否常常怀疑自己，不知道自己的价值在哪里？
你是否想要提高自己的人际沟通能力，更好地向大家展示自己？
本次活动将带领团体成员一起探索人际关系，认知自我，获得成长。在同伴们的互帮互助下，你将收获团体情感支持，释放心理压力；能够更真实的表达自己，也了解真实的他人；深入探索自我，接纳更多真实的自我。
团体人数
每组18人，共3组，团辅内容相同，大家可以根据自己的时间进行选择~当然如果多个时间段都合适可以都勾选上，增加入组几率。
A组团辅带领者：秦玄，心理中心专职咨询师
时间：每周二晚6-8点
（3月22日、3月29日、4月12日）
地点：东苑体育馆133
B组团辅带领者：金红，心理辅导员
时间：每周三晚6-8点
（3月23日、3月30日、4月6日）
地点：东苑体育馆129
C组团辅带领者：申玥，南师大心理学研究生
时间：每周五晚6-8点
（3月25日、4月1日、4月8日）
地点：东苑体育馆129
报名事项
①本次团辅活动持续三周，要求能全程参与。
②报名方式：
填写下方问卷（扫码），问卷中问题没有对错之分，回答结果将作为是否适合入组参加活动的依据，请根据自己的真实情况作答。报名成功后会联系你进行入组相关事宜。
③报名截止时间：
2022年3月16日中午12点
报名链接及二维码：
https://www.wjx.cn/vj/w8k2pUo.aspx
03
情绪管理
团辅介绍
如果说生活是一张崭新的画板，那我们的喜怒哀惧就是画笔，每个人都希望可以画出出彩的作品。然而，只有当我们真正的认识我们的情绪，学会管理我们的情绪，懂得恰当地表达我们的情绪，才能描绘出独特的画作。所以，让我们共同开启一场关于情绪的探险，进行一场有关心理疗愈的约会吧。在这里我们可以一起学习认识、觉察、表达、理解和管理我们的情绪，还可以感受温暖，获得成长。
团体人数
每组12人，共4组，团辅内容相同，大家可以根据自己的时间进行选择~当然如果多个时间段都合适可以都勾选上，增加入组几率。
A组团辅带领者：李文浩，心理中心专职咨询师
时间：每周日下午2-4点
（3月20日、3月27日、4月10日）
地点：东苑体育馆129
B组团辅带领者：时新雨，南师大心理学研究生
时间：每周六下午2-4点
（3月19日、3月26日、4月2日）
地点：东苑体育馆133
C组团辅带领者：时新雨，南师大心理学研究生
时间：每周六下午6-8点
（3月19日、3月26日、4月2日）
地点：东苑体育馆133
D组团辅带领者：邓超，心理辅导员
时间：3月22日周二晚上6点半
3月30日周三晚上6点半
4月07日周四晚上6点半
地点：金牛湖校区（本组针对金牛湖校区 学生进行，具体地点入组之后通知）
报名事项
①本次团辅活动持续三周，要求能全程参与。
②报名方式：
填写下方问卷（扫码），问卷中问题没有对错之分，回答结果将作为是否适合入组参加活动的依据，请根据自己的真实情况作答。报名成功后会联系你进行入组相关事宜。
③报名截止时间：
2022年3月16日中午12点
报名链接及二维码：
https://www.wjx.cn/vj/QxTW3eS.aspx
文案丨朱黄启杰
编辑丨袁天然
责编丨宁远 张秋迪
审核丨秦玄
信息来源于学工处心理健康教育中心
部分图片来源于网络，侵删
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